留学推荐信：找谁写、写几封、要写什么
UCAS、Common App 与加州大学推荐信要求对照：UCAS 本科申请需一封在线推荐信，亲属、朋友、伴侣或前伴侣的推荐可能导致申请被取消；Common App 的数量和类型由各校决定，高中官方推荐人只上传成绩单；加州大学申请时不要求也不读取推荐信，校园后续可能索取。
先分清“找谁写”与“谁提交”
UCAS 明确要求推荐信由 referee 在申请的 reference 栏目在线填写并提交；Common App 也明确说明：“These letters are submitted by recommenders.” 可核查的共同前提是提交主体必须是推荐人。申请人可以发起邀请、核对信息并跟踪状态，但不能冒充推荐人代交，也不应自行起草后以推荐人名义提交。现有官方摘录没有规定申请人是否可以协助打字，因此本文不把更宽泛的“禁止一切代写”写成系统条款；本站也不提供代写或代交服务。加州大学申请阶段没有推荐信提交动作，相关规则要等校区另行索取时才可能适用。
UCAS：一位推荐人，主推荐信在线提交
找谁写
如果申请人正在或曾在教育机构就读，UCAS 建议选择熟悉其学术情况、能够提供与申请课程相关支持信息，并能说明当前资格课程预测成绩的推荐人。如果已经离开教育环境一段时间，部分大学会考虑职业或工作推荐，但具体接受哪类推荐仍由大学决定。
写几封
UCAS 申请中只需要一位推荐人提交一封 reference。“一封就够”不等于大学只能查看一封；如果还希望学校收到额外推荐信，应先联系大学，确认是否接受以及能否直接送交。UCAS 申请中的主推荐信必须由推荐人在线写在 reference 栏目中，并使用英语；申请威尔士课程时，官方说明也可使用威尔士语。
不能找谁
UCAS 明确提醒不要邀请家人、朋友、伴侣或前伴侣。官方措辞是，如果邀请上述人员，申请可能被取消。这不是“关系不够密切”的问题，而是可能直接影响申请资格。
发请求前先说明申请信息
推荐人看不到申请人提交的申请，也看不到申请课程。因此，在发送 reference request 之前，申请人应先向推荐人说明申请信息及所报课程。这里需要沟通的是推荐人作出相关判断所必需的背景，不是替推荐人代写正文。
完成状态会阻止申请提交
在推荐人完成推荐信并将其加入申请之前，申请人无法提交 UCAS 申请。官方没有为这一流程给出统一的天数，只要求为所报课程截止日前的完成时间留足余量。本次可核验的 UCAS 摘录没有提供任何可引用的推荐信豁免条款，因此本文不列出放弃推荐信的适用范围或操作方法。
Common App：先看该校要求，再邀请推荐人
Common App 官方资料列有 personal、professional、academic、high school official 四种类型，不能把系统类型简单缩减为 academic、professional 和 high school official，而忽略 personal。各类型的处理方式如下：
- Academic：推荐人应能提供申请人作为学生时的信息，官方举例包括前任或现任教授、学业顾问及 faculty sponsor。
- Professional：professional 是独立类型；官方在推荐人来源说明中还举出社区中的教练或雇主等例子。
- High school official：包括曾任高中指导顾问或大学升学顾问的人员。他们应能接触申请人的最终高中成绩单及高中记录，但获邀请后只需上传最终成绩单，不提交推荐信。
- Personal：官方列出了这一类型，但本次摘录没有提供其定义或适用条件，本文不自行补充解释。
要几封由每个项目决定
Common App 不统一规定所有学校的推荐信数量。官方原文说明，每个项目可以自行决定接受多少名推荐人以及接受哪些类型；即使某项目允许添加推荐信但并不强制，申请人也可以不邀请。申请人的具体要求应在自己的网申内查看该项目的 Recommendations 信息，不能依据其他学校或往届申请人的数量套用。
邀请入口与时间
官方建议在截止日前至少提前三周提出推荐信请求。准备发送邀请时，应进入 Program Materials，再打开相应项目的 Recommendations 栏目。申请人必须先发出邀请，推荐人才能建立推荐人账户；随后由推荐人完成并提交。官方将“至少三周”列为建议性准备时间，而不是所有项目共用的硬性截止规则。
加州大学：申请阶段不要求推荐信
加州大学招生页原文为：“UC does not require (nor read) letters of recommendation at the time of application.” 因此，在加州大学申请阶段不需要寻找或提交推荐信。但某个校区可能在后续的补充审查中提出要求，官方同时提醒申请人检查邮箱。现有材料没有统一说明后续补充审查所需的推荐信数量、类型或提交路径，因此不能自行套用 UCAS 或 Common App 的规则，应以相关校区发出的具体要求为准。
“要写什么”只核对范围，不提供正文
本次可核验的官方材料没有给出一个适用于 UCAS、Common App 与加州大学的通用推荐信正文提纲。UCAS 只说明合适推荐人应能提供与申请课程相关的信息及当前资格课程的预测成绩；这属于推荐人适合性的判断依据，并不是规定信件必须采用某些段落。Common App 的材料重点是推荐人类型、人数选择、邀请入口和提交状态，也没有提供统一范文结构。因此，本站不规定“开头、事例、结尾”等写作模板，不代写、改写或润色推荐信，也不提供推荐信范文。
官方出处与本站边界
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